Träningsvärk
Nu har vi börjat med hårdträningen igen! Inte skönt! Det har inte ens gått en vecka sedan SEC avslutades och jag har träningsverk i hela kroppen och vill bara sova hela tiden! Idag hade vi ngt av ett mördar-dag! Imorse körde vi fj:
8*100 25 max under vattnet-ingen andning, 50 frisim accelerande, 25 fj MAX st 1.30
4*50 fj max 1.00
två varv och innan det körde vi lite mer max fjäril och efter ddet 20*25 max m fenor start 20!
Nu på eftermiddagen var det frisim:
4*300 frisim hårt 3.30
100 frisim max- 1.30
3*300 frsim hårt 3.30
100 frisim max- 1.30
2*300 frisim hårt 3.30
100 frisim max- 1.30
300 frisim fenor max
sedan landträning massor med pullups och mage! :(
Jag var död, i början hängde jag med abby och rachael, men i slutet... det ska vi itne prata om!
jag är helt död! Nu ska jag plugga, sedan äta, sedan plugga, sedan äntligen sova!
gymmet imorgon 0600!
Men det är iaf fint väder ute, fortfarande typ 20 grader och sol :D
Och btw, linn jag gillar inte dig ;) Jag vill med ha haft min sista sh dag och jag vill med toppa!!! Tror dock att min advisor kommer tvinga mig att ha sh under alla mina år här!! Men toppa ska jag göra om en vecka igen, så länge klarar jag nog av att träna hårt :)
XOXO Amanda
